【影片名称】:180天的圈养计划~ 布兰妮的新玩具-----形体计划1
【影片格式】: mp4
【时间长度】:13分钟
【分 辨 率】 :1280*720
【影片内容】：形体计划是布兰妮精心为爱奴打造的一份强身健体的方案。方案分为：完美睡姿，呼吸增强，八块腹肌，肌肉突显，等等。内容丰富。精彩绝伦。本集是装备到达后的第一次小测试。但十分完美。

                        人桥式睡姿可以修身，提高睡眠，高跟学位点压，可以促进微循环，顺便使奴发出 呜呜的 悦耳的 呻吟声，十分受用。身体最脆弱的部位完全无保护暴漏，碾压方便，快捷。
                        
                       呼吸控制训练可以增强肺活量，加上调教室独有的负离子发生机，瞬间提高爱奴的体能，体力。消耗更多的热量。开创颠覆性理念，躺着也能强身健体减肥！

                       初次测试，十分兴奋。